La falta de flexibilidad muscular podría estar relacionada con problemas de salud que podrían contribuir a un mayor riesgo de muerte.

Con una sola liga se pueden trabajar diferentes resistencias y ejercitar todos los grupos musculares.

Ser capaz de escuchar al cuerpo, entenderlo, sopesar el memento y decidir retirarse pese a las consecuencias que ello podría acarrear sí que merece una medalla a la valentía y al amor propio.

TaskHuman, FitOn y Mr & Mrs Muscle son mis lugares virtuales favoritos para entrenar.

Tejido graso entre hembras y machos es muy diferente, afirma investigación realizada con ratas, pero las claves para lograr reducirlo van más allá.

Le pedí hacer algo que yo también sé hacer (un programa de entrenamiento para trabajar pecho, espalda, brazos y hombros); aquí les comparto qué me pareció el resultado de lo que recibí (y probé).