Estudios avalan que entrenar fuerza en intervalos de alta intensidad (High Intensity Resistance Training) toman menos tiempo para lograr resultados.
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Si se contagiara de coronavirus, ser una persona que realiza 150 minutos de actividad física por semana podría reducir sustancialmente el riesgo de hospitalización relacionada con el virus, el ingreso a la unidad de cuidados intensivos (UCI) y la muerte.