Quiero contarles cómo me preparo para la operación y cómo me mantengo activa, antes, durante y después para que, si alguien más está en mi situación, no tema y encuentre aquíreseñas de ánimo y de utilidad.
Etiquetas postura
Un 'core' más fuerte se traduce en una mejor postura, no solo a la hora de hacer otros ejercicios, sino, y más importante aún, a la hora de realizar todas las demás actividades físicas del día a día.
Una emoción negativa mal gestionada puede cambiar la química del cuerpo, liberando niveles de cortisol que pueden desembocar en enfermedades crónicas degenerativas.